Dica de gestão de estudo, buscando uma solução para melhorar seu rendimento.

Buscar boas técnicas de estudo focadas é fundamental para um excelente rendimento, já que com tanta informação ao nosso redor e muitas formas de perder o foco, assim reafirma a necessidade de otimizar o tempo, porque ter mais períodos para descansar e conseguir se dedicar à vida pessoal, impacta diretamente em sua produtividade e qualidade de vida no dia a dia.

Para dicas sobre a jornada de estudo, partimos do principio que você já tenha uma lista do quer estudar, assim podemos com duas dicas responder a duas perguntas:

Método GTD

O princípio aqui é o controle sobre as demandas por estudo, usando os 5 passos do método:

1. Capturar:  O objetivo é coletar tudo o que merece sua atenção e organizar, atividades que realmente precisa realizar e faça uma lista de tarefas – no computador, smartphone ou no próprio papel.
2. Esclarecer:  Analise com bastante foco cada informação que coletou e as alinha com seu objetivo, elimine tudo que não tem sentido para seu objetivo.
3. Organizar: Faça listas e separe as tarefas de acordo com as semelhanças entre elas.
   • a) Imediato à faça, porque já devia ter sido feito provavelmente antes.
   • b) Hoje        à faça, mas tenha em mente o dia é curto e precisa ser bem usado, avalie se não da para agendar.
   • c) Agende, de tempos mais reais a si mesmo, não se sobrecarregue, porque ter uma agenda sobrecarregada é mesmo que não fazer.
     1. Semana
     2. Mês
     3. Ano
4. Refletir: revise com frequência todas as listas feitas para garantir que não está esquecendo nenhuma tarefa.
5. Engajar: é o momento de agendar as tarefas selecionadas em sua agenda.

Método Pomodoro

Agora é momento de executar o que foi agendado, para estimular o foco e agilidade do funcionamento do cérebro, vamos usar estas etapas do método:

Crie uma lista das tarefas que precisa realizar para esta atividade.

Executar a lista:            

                Executar a tarefa

1. Cronometrar: programe um cronômetro para 25 minutos
2. Trabalhar na tarefa que deve ser realizada primeiramente, sem interrupções, aqui é preciso pratica para não pausar a tarefa nesse período.
3. Após os 25 minutos, faça uma pausa de 5 minutos, faça algo que te relaxe.
4. Retome as atividades executando o mesmo ciclo de 25 minutos de execução e 5 de descanso.
5. A cada 2 horas (ou 4 ciclos), faça uma pausa de 30 minutos.

Tarefa concluída: marque a tarefa de sua lista inicial como concluída e vá para próxima.

Quando termina a jornada de estudo

Como toda jornada, só termina quando os objetivos são alcançados, precisa de dedicação e pratica, para realizar varias tentativas até chegarmos lá. Porque precisamos ir ajustando a execução das praticas, bem como redefinido nas praticas o que ficar melhor para sua execução.